(Ne)příjemné změny po těhotenství: Připravte se na ně!

5.12.2018

Miminko sice nosí maminka v břiše devět měsíců, ale (ne)příjemné následky, které to na jejím těle zanechá, mohou trvat mnohem déle – někdy i celý život. Ale nebojte, nejsou to jen negativní věci jako kila navíc. Co se zlepší a jaké změny vás naopak nepotěší?

Notebook vám může zničit záda! Jak u něj sedět správně?

20.11.2018

Lidé často ke své práci nebo ve volném čase používají notebooky. Aby si při práci s nimi nezničili záda, je důležité se naučit správně sedět. MUDr. Michaela Tomanová primářka Infinity Clinic a Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí radí, jak na to.

Špatná masáž vám může uškodit! Jak si vybrat správného maséra?

15.11.2018

Jak poznat, že jste si vybrali správného maséra či masérku? Ze všeho nejdřív by se měl zeptat na váš zdravotní stav. Mnoho lidí si totiž například neuvědomuje, že i tak běžný problém, jako je vysoký krevní tlak, může způsobit problémy. Totéž platí o epilepsii, cukrovce, ale také o různých alergiích či třeba jen o počátečním stadiu těhotenství.

Více na https://prozeny.blesk.cz/clanek/pro-zeny-zdravi-zdravi/576970/spatna-masaz-vam-muze-uskodit-jak-si-vybrat-spravneho-masera.html?utm_source=prozeny.blesk.cz&utm_medium=copy

Chyby při cvičení, které mohou vést ke zranění a bolestem

13.11.2018

Často chodí lidé svědomitě cvičit, ale druhý den je bolí nepřiměřeně záda, nohy, ruce? Kromě poctivého cvičení to může i znamenat, že se dopouští chyb, které vedou k bolestem pohybového aparátu. Primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí a pražské Infinity Clinic MUDr. Michaela Tomanová radí, jak bolestem předcházet:

Víte, jak správně a bezpečně cvičit po porodu?

2.11.2018

Začít se cvičením je možné již velmi brzo po porodu, hned jak se tělo zregeneruje po velké zátěži, kterou tato událost bezesporu je. Nejkratší termín je okolo čtyř dnů po porodu, kdy lze začít např. s dýchacími cviky. Samozřejmě jedná se o velmi individuální věc, která záleží na stavu a možnostech každé maminky. Jak správně začít po porodu cvičit popisuje primářka pražské Infinity Clinic a Rehabilitačního ústavu MUDr. Michaela Tomanová.

Nebezpečné je i psaní esemesek: Bolesti moderní doby

26.9.2018

Zdravotní následky může mít i psaní esemesek, telefonování nebo hraní na tabletu! Že vás to překvapuje? Lidstvo se vyvíjí a s ním jdou kupředu i zdravotní potíže, kterými trpí. Způsobují je moderní technologie, přesněji řečeno jejich nadměrné využívání.

5 tipů jak efektivně překonat únavu v práci

24.9.2018

I vy zažíváte v zaměstnání jeden ospalý den za druhým, cítíte se malátní a bez energie? Michaela Tomanová, primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí, vám nabízí několik praktických tipů, jak si s únavou na pracovišti poradit.

Bolest zad v těhotenství? Tyhle rady vám konečně pomohou!

23.9.2018

Problémy se zády a páteří dokážou pořádně zkomplikovat život a u nastávajících maminek to platí dvojnásob. Těhotenské hormony vyvolávají změny v pánvi a kloubových strukturách, nabíráte na hmotnosti a spolu s tím dochází k velkému přetížení a nestabilitě oblasti páteře. A nepříjemné potíže i bolest jsou tu. Ulevit ale mohou už drobné změny v životním stylu. Které?

Zavolejte nám.

+420 465 544 207